研妻のBerkeley日記

    夫がUC Berkeleyで研究修行。そんな夫に同行する妻の徒然日記。
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    2011/12/07

    鼻うがいでホリデーシーズンを乗り切る!

    本当は冬は雨季のため夏よりも湿度が高いはずのカリフォルニアなのですが・・・。
    ここ数年雨が少ないらしく、むしろ暖房をつけるため夏より乾燥がひどく感じます。

    私も鼻の奥(喉の奥?)がイガイガして咳が出たり鼻が出たりしてしまいました。
    このホリデーシーズン、熱を出す訳にはいきません
    というのもクリスマスパーティーなどの予定がちょこちょこ入っており、どれも欠席したくない!

    ということで1週間ほど前からせっせと「鼻うがい」を頑張っています。

    アメリカは医療費が高いうえに、病院を受診したからといって必ず薬をくれるわけではありません。
    よっぽどでないと薬は処方してくれず、「加湿器をしろ」とか「枕を高くして寝やすくしろ」とか「ドラッグストアで薬を買え」とドクターに言われます。

    前回明らかに「副鼻腔炎」だった時も「鼻うがいをして」と言われただけでした。
    ちなみに3回同じドクターにかかって初診から1ヶ月治らない状況でようやく抗生物質を処方してもらえました
    恐らく自然治癒力を弱めないように頑張らせてくれたのだと思いますが・・・辛かった~。

    鼻うがい・・・鼻から水(9%の生理食塩ぬるま湯)を吸ってもう1方の鼻もしくは口から吐き出す方法です。
    でもこれが効くんですよね~
    慣れるまでは気持ちが悪かったのですが、今では1日1回の鼻うがいの時間(お風呂の時)が楽しみで仕方ありません。
    鼻もすっきりする上に喉のイガイガも軽減するんです。

    アメリカは医療費が高いからか「予防」に力を入れている気がします。
    予防接種も日本よりはるかに気軽にそして確実に接種をしている気がします。
    そしてお店では症状を軽減したり予防したりするアイテムがたくさん売られています。
    鼻うがいグッズもその一つ。
    自宅にある塩でもいいのでしょうが、スーパーのサプリメントなどを売っているコーナーにはこんな塩がちゃんとありました。
    P1000926.jpg
    パッケージにあるような鼻うがい専用ポットまであります。


    これで予定いっぱいのホリデーシーズンを乗り切ろうと思います

    コメント

    しばらくご無沙汰です、鼻うがい。慣れるとやみつきになりますよね(笑)私も鼻うがいをしてるときは副鼻腔炎が軽減してたように思います。ただ、水道水は一度沸騰させないと、脳に影響するアメーバが生息している可能性があると聞き(先日も死者が出たとか、、)、お湯を沸騰させるのが面倒になって以来、ご無沙汰です。。
    2011/12/23(金) 22:12:49 |URL|shina_pooh #vl7DLSYc [編集]
    ひえ~っe-350
    やみつきもやみつき、鼻がすっきりしても毎日予防にやりたいくらいはまっていましたが・・・アメーバは怖すぎます。
    次回万一また副鼻腔炎になった時はちゃんとお湯を沸騰させて使わなくてはe-330
    情報ありがとうございます!
    2011/12/23(金) 22:41:18 |URL|ヨーコ #- [編集]

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    Author:ヨーコ
    夫がUC Berkeleyの研究室に行くことになりました。
    夫婦2人の手探りの引越し、そしてアメリカで誕生した娘との3人の生活。
    そんな日々を楽しく綴っていこうとおもいます。

    kentsuma.berkeley@gmail.com

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